Corsi di Yoga

Il maestro Luigi Scarabino, qualificato insegnante di yoga, membro della Federazione francese di Hata Yoga dal 1998, sarà con noi per un corso di Yoga dal 15/07/2010 al 25/08/2010.

Lo yoga che proporrà si adatterà al tipo di pubblico che parteciperà ai suoi corsi, tenendo conto dell’età e delle condizioni fisiche dei partecipanti.

Qualche informazione sullo yoga:
le posizioni di yoga interessano in modo particolare la colonna vertebrale: una schiena flessibile è sinonimo di buona salute. Le posizioni coinvolgono tutto il corpo e a più livelli. Una pratica regolare permette di sviluppare un’azione benefica sullo scheletro, sui muscoli, sui nervi, sulle ghiandole (tiroide,ecc.) e sugli organi. Inoltre, l’associazione respiro-posizione agisce sul sistema nervoso e conferisce calma mentale, controllando e riducendo efficacemente lo stress a cui la vita odierna ci ha abituati.
Ma al di là della spettacolarità di alcune posizioni, come quelle visibili nelle foto, lo yoga ha per scopo profondo la conoscenza di sé, elemento necessario per stare bene con se stessi e con gli altri a tutte le età.